Find ro med afspænding

Har du svært ved at finde ro i en travl hverdag? Føler du dig anspændt og stresset?

Jeg hjælper dig med at finde ro og slappe af med afspænding, der skaber balance i både krop og sind.

Du kan prøve at tænke over, hvornår du sidst følte dig afslappet og i balance. Hvornår har du sidst mærket efter i din krop? Er det længe siden? Din krop og dit sind har brug for små pauser, hvor du slapper helt af og mærker dig selv.

Ved at bruge simple øvelser i din hverdag genfinder du hurtigt roen i dig selv og får en bedre fornemmelse af, hvordan din krop og dit sind har det.

Prøv min gratis afspændingsøvelse, hvor du med det samme vil mærke øget velbehag og slappe bedre af.

Jeg vil gerne hjælpe dig ved at give dig redskaber, der forebygger stress og overbelastning. Du får mere livskvalitet og flere ressourcer i din hverdag, når du arbejder med selv at tage styringen i dit liv. 

Du kan læse mere om min behandling af stress og overbelastning ved at klikke her