Risskov Tlf: 8877 0252 | Rønde Tlf: 8637 2444

TRX træning

TRX er funktionel styrketræning til enhver der ønsker at komme i bedre fysisk form på en sjov måde.

Den spændende træningsform foregår i slynger monteret i loftet og er det store hit i USA. Eliteudøvere og alm. folk i genoptræningsforløb nyder denne effektive time til god musik.

 

TRX træning er en sjov fysisk træningsform

Sådan TRX træning:

Med remme fastgjort i loftet trænes styrken i kroppens muskler.

Der er forskellige træk og udholdelses øvelser, der opbygger en god core. . Med TRX remmene kan du udnytte din vægt og tilrette belastningen efter dig. Det er en let træningsform, der ikke føles så hård og til tider umulig, som at tage de frie armbøjninger og situps på gulvet.

 

Hvorfor TRX træning:

Core er hele dit korset, og skal stabilisere din holdning og din rygrad, både når du går og når du står. Ved at styrke din core får du en god holdning. Dine myoser og skulder smerter forsvinder. Din smidighed øges og dine indre organer får den plads de har bug for.

Træningen giver høj forbrænding og super funktionelle muskler, der giver markant stærkere mave- og rygmuskler.

TRX træning med øvelser der opbygger en god core

Vælg hvor du vil træne

På knapperne herunder tilmelder du dig i den klinik, der passer dig bedst.

  1. For at booke et hold skal du have et klippekort.
  2. Du køber et klippekort samme sted.
  3. Du kan booke din tid, når du har modtaget dine bookings oplysninger