Fysiovital Risskov Tlf: 8877 0252

TRX

TRX er træning i slynger. En træningsform for dig der ønsker en sjov, udfordrende og effektiv træning.

Det helt store fokusområde er coreområdet.

Gennem den funktionelle træning i slyngerne vil du hurtigt opnå store resultater med træningen.

I FysioVital foregår træningen i vores meget rolige og super hyggelig træningssal.

TRX træningen i FysioVital henvender sig til alle, nybegynder såvel som erfarne og kvinder såvel som mænd.

Der vil max være 7 deltagere på holdene og du vil derfor kunne opleve høj intensitet i træningen.

Instruktørerne har specialviden om netop denne træningsform, og kan dermed tilbyde dig den helt rigtige vejledning om hvordan du får det bedste ud af træningen.

Lidt mere om TRX træning

TRX er funktionel styrketræning til enhver der ønsker at komme i bedre fysisk form på en sjov måde.

Den spændende træningsform foregår i slynger monteret i loftet og er det store hit i USA. Eliteudøvere og alm. folk i genoptræningsforløb nyder denne effektive time til god musik.

 

Sådan foregår TRX træning:

Med remme fastgjort i loftet trænes styrken i kroppens muskler.

Der er forskellige træk og udholdelses øvelser, der opbygger en god core. .

Med TRX slyngerne kan du udnytte din vægt og tilrette belastningen efter dig. Det er en let træningsform, der ikke føles så hård eller umulig, men støtter dig til at tage de frie armbøjninger og situps på gulvet.

Hvorfor TRX træning:

Core er hele dit korset, og skal stabilisere din holdning og din rygrad, både når du går og når du står. Ved at styrke din core får du en god holdning. Dine myoser og skulder smerter forsvinder. Din smidighed øges og dine indre organer får den plads de har bug for.

Træningen giver høj forbrænding og super funktionelle muskler, der giver markant stærkere mave- og rygmuskler.

 

Book direkte hos din

fysioterapeut

FysioVital Rønde

Pr. 1 juli 2019 er FysioVital Rønde overtaget af Protreatment.

Klik her for at komme til Protreatment Røndes hjemmeside.

Spørg klinikken i Risskov

Ring:  8877 0252